Loading...

Медово-лимонная вода для тренировки

Во время активной тренировки, при потоотделении наш организм теряет много полезных веществ - вымываются соли калия, магния и натрия. Кроме того, расходуется большое количество углеводов, которые являются источником энергии. Иногда случается так, что после [...]

Пилатес+стретчинг ( силовой стретчинг)

Силовой стретчинг идеально подходит для тех, кто не любит фитнес, но осознает необходимость им заниматься. Он необходим для подвижности суставов и эластичности связок.Упражнения в этом направлении не слишком интенсивные, а значит, не разжигают аппетит: лишние [...]

Йога-латес

Кто может практиковать Йога-латес? Особенность методики состоит в том, что упражнения Йога-латес подходят для всех возрастов, т.к. в этой системе нет изнурительных тренировок, но оздоровление и подтягивание тела происходит в любом случае. Йога-латес представляет [...]

Load More Posts