Тренировка по методу Табата или активное жиросжигание

By | 2018-07-27T14:44:54+00:00 Июль 27th, 2018|Разное|

     Разберем, что такое метод или протокол Табата. Тренировки расчитаны на короткое время и направлены на максимальное жиросжигание, при этом упражнение, даваемое вам тренером [...]

Комментарии к записи Тренировка по методу Табата или активное жиросжигание отключены

Медово-лимонная вода для тренировки

By | 2017-01-11T14:23:13+00:00 Ноябрь 10th, 2015|Разное|

Во время активной тренировки, при потоотделении наш организм теряет много полезных веществ - вымываются соли калия, магния и натрия. Кроме того, расходуется большое количество [...]

Пилатес+стретчинг или силовой стретчинг

By | 2018-06-11T13:52:37+00:00 Ноябрь 10th, 2015|Разное|

Силовой стретчинг идеально подходит для тех, кто не любит фитнес, но осознает необходимость им заниматься. Он необходим для подвижности суставов и эластичности связок. Упражнения [...]