Силовой стретчинг идеально подходит для тех, кто не любит фитнес, но осознает необходимость им заниматься. Он необходим для подвижности суставов и эластичности связок.

Упражнения в этом направлении не слишком интенсивные, а значит, не разжигают аппетит: лишние килограммы сгорают медленно, но верно, и тело при этом не переутомляется.

Также при этом происходит эффективная подкачка мышц, ваши ягодицы и ноги становятся подтянутыми, руки и пресс приобретут желаемый рельеф.
Благодаря гармоничному сочетанию упражнений на растяжку и прокачивание мышц, развивается сбалансированная мускулатура, красивый рельеф мышц, гибкое тело.

Тренер Юлия Мелащук

Comments

comments