Кто может практиковать Йога-латес? Особенность методики состоит в том, что упражнения Йога-латес подходят для всех возрастов, т.к. в этой системе нет изнурительных тренировок, но оздоровление и подтягивание тела происходит в любом случае.
Йога-латес представляет собой плавные и статические упражнения, переходящие друг в друга. Во время занятий укрепляются все группы мышц, повышается настроение.
Эти упражнения ускоряют метаболизм, так как являются очистительными и способствуют поступлению необходимого количества кислорода в организм.
Кроме этого занятие включает в себя дыхательные упражнения, помогающие снять стресс и сгармонизировать ваше состояние.
Тренер Юлия Мелащук
Leave A Comment
You must be logged in to post a comment.