Степ-аеробіка — активна аеробіка на спеціальних щаблях-платформах, яким можна змінювати висоту для ускладнення ступеня навантаження. У цьому виді спорту працюють групи м’язів всього тіла, і найпотужніше навантаження посідає на ноги.

Ви хочете стрункі та красиві стегна? Ходити без задишки сходами, пурхати з поверху на поверх як метелик і мати легкі, красиві та водночас витривалі ноги? Тоді вам на Степ-аеробіку! Крім зовнішнього вигляду ви покращите стан серцево-судинної та нервової систем тобто оздоровитеся зовні і всередині! Складні вправи-зв’язки допоможуть також розвивати розум, тому що потрібно зосереджуватися і запам’ятовувати рухи. Виходить, ми даємо навантаження не тільки для тіла, а й для розуму! А це дорогого варте! Приходьте до нас і разом займатимемося оздоровленням тіла та розуму!